牙龈炎该如何预防?--片仔癀牙膏口腔知识

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牙龈炎主要是由于牙齿中积累的牙菌斑导致的,导致该疾病的原因大多是因为菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修复体等引起。表现为牙龈出血、红肿、胀痛,继续发展,产生牙周炎,包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。

牙龈炎的预防

1、刷牙龈边缘

刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,如此可预防牙龈发炎。

2、使用软毛牙刷

用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

3、使用牙线

使用牙线清除两个牙缝之间残留的食物残渣、牙菌斑等,保持口腔清洁。

4、经常更换牙刷

经常更换牙刷的好处在于可以减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

5、进食后漱口

进食后一定要漱口,可以帮助你清除食物残渣,对牙齿健康很有帮助。

6、多吃蔬菜

蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

7、戒烟、戒酒

烟和酒会导致保持口腔健康所需的维生素及矿物质的流失,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。

8、清除牙石

应该定期去洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。





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